Informations nutritionnelles (154g / portion)
A
Calories
260 kcal
Lipides
2,0g
Glucides
35,7g
Protéines
7,9g
Fibres
4,4g
Sodium
114mg
Ingrédients
Oeuf moyen
8
Fromage frais
120.0 g
Salade
250.0 g
Huile d'olive
4.0 g
Sel
1.0 g
Poivre
1.0 g
Sauce César
40.0 g
Pâtes au blé complet
200.0 g
Préparation
Étape 1
Dans un bol casser les œufs, les salées, les poivrer et les battre. Cuire les pâtes puis les réserver pour les servir avec l'omelette.
Étape 2
Dans une poêle, ajouter 4 g d'huile d'olive et les œufs battus. Puis laisser cuire à feu moyen une à deux minutes.
Étape 3
Ajouter le fromage frais émietté sur le dessus, puis refermer l'omelette. Servir l'omelette accompagné des pâtes cuites et de la salade vinaigrée.